老人组团龟蛇爬行走红（龟蛇爬行运动真的正确吗）

大家好，综合小编来为大家讲解下。老人组团龟蛇爬行走红，龟蛇爬行运动真的正确吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　#老人组团龟蛇爬行走红# 的话题冲上了微博热搜。

　　据@广东触电新闻 报道，这套“龟蛇爬行”健身法，是91岁的老人李培良因为生病，自己琢磨出来的，以此锻炼筋骨延年益寿。

　　“龟蛇爬行”健身法发明出来后，吸引了很多大爷大妈的加入。于是广州的公园里出现了一批“龟蛇大军”，蔚为壮观。

　　那么，这套“龟蛇爬行”健身法科学吗？

　　骨科医生钟维佳表示:“（这样的爬行）是四肢同时在运动，对于人全身的肌肉和骨骼，都有很好的帮助。但有心肺血管问题的，或者平常经常头晕和胸闷的这类人群，我就不太建议。”

　　虽然医生说是有一定的科学性，但“龟蛇爬行”这动作看着可太不“科学”了，一股浓浓的“丧尸恐怖片”的既视感。

　　不得不说，大爷大妈们都是狠人啊。

　　不过，相对于下面这些大爷大妈们的健身方式，“龟蛇爬行”可一点都不狠，甚至都有些温柔了。

　　比如和“龟蛇爬行”同出“动物模仿流”一脉的“豹式健身”大爷：

　　凭借出色的身体柔韧度和腰腹力量制霸公园的大妈；

　　把单杠玩出花来的大爷，单手引体向上、反物理360度大旋转……通通不在话下；

　　比大爷们更猛的是，下面这两位阿姨的腹部绕杠“二人转”。

　　当然也有一些迷之操作：

　　“上吊健身法”；

　　光膀子滚楼梯；

　　撞树按摩；

　　上面这些大爷大妈，都是走“硬桥硬马”的健身路数；也有人另辟蹊径，发展出了另一种风格。

　　比如下面这两位身心合一、浑然忘我、独自美丽的叔叔；

　　还有这位做“倒栽葱”式仰卧单车的大爷（或者大妈）。

　　最后还是要提醒一句，大爷大妈们健身，一定要适度，安全第一，有些高难度的危险动作，还是尽量不要尝试了。

　　#老人组团龟蛇爬行走红# 的话题冲上了微博热搜。

　　据@广东触电新闻 报道，这套“龟蛇爬行”健身法，是91岁的老人李培良因为生病，自己琢磨出来的，以此锻炼筋骨延年益寿。

　　“龟蛇爬行”健身法发明出来后，吸引了很多大爷大妈的加入。于是广州的公园里出现了一批“龟蛇大军”，蔚为壮观。

　　那么，这套“龟蛇爬行”健身法科学吗？

　　骨科医生钟维佳表示:“（这样的爬行）是四肢同时在运动，对于人全身的肌肉和骨骼，都有很好的帮助。但有心肺血管问题的，或者平常经常头晕和胸闷的这类人群，我就不太建议。”

　　虽然医生说是有一定的科学性，但“龟蛇爬行”这动作看着可太不“科学”了，一股浓浓的“丧尸恐怖片”的既视感。

　　不得不说，大爷大妈们都是狠人啊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。