一文告诉你遇到“失温”怎么办（为什么夏季会出现失温死亡现象）

大家好，综合小编来为大家讲解下。一文告诉你遇到“失温”怎么办，为什么夏季会出现失温死亡现象很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　【一文告诉你遇到“失温”怎么办？为什么夏季会出现失温死亡现象】5月22日，甘肃白银山地马拉松比赛途中，突遇极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，致多人遇难。

　　据央视新闻消息，截至今天早上8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。

　　前方救援人员介绍，此次百公里越野赛沿途的地形地貌非常复杂，山梁沟峁较多，且当地气温非常低，山上的温度可能接近零度，低温是失联人员面临的最大威胁。

　　警惕！长距离跑马比赛途中“失温”很危险

　　中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下、在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物、服装不够保暖休息后又不再运动，这些情况都可能会陷入失温状态。

　　据国家应急指挥广播消息称，失温可分为轻度失温和重度失温。

　　轻度失温时：患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

　　重度失温时：患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

　　在寒冷天气里，失温是户外活动中发生致死事故的重要原因，而这个问题却又常常被忽略，那么，万一不幸遇到失温的情况，该如何应对？

　　当出现轻度失温时，首先要保持体力，停止活动或紧急扎营，尽快脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保暖衣物，为防止继续失温，可进食热糖水重获体温。

　　当出现重度失温时，要将患者全身包裹在保温层（睡袋、衣服等）中间，然后立即送医院抢救，如果没有条件就必须现场回温。可以采用人工呼吸，用40℃以下的温水从肛门进行灌肠回温，或者将患者置于两条拉链相接的睡袋内，左右两侧由两位施救者传导复温。

　　为什么夏季会出现失温死亡现象？

　　人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

　　即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

　　如何预防失温？

　　1.注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

　　2. 注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

　　3. 注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

　　4. 及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

　　【一文告诉你遇到“失温”怎么办？为什么夏季会出现失温死亡现象】5月22日，甘肃白银山地马拉松比赛途中，突遇极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，致多人遇难。

　　据央视新闻消息，截至今天早上8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。

　　前方救援人员介绍，此次百公里越野赛沿途的地形地貌非常复杂，山梁沟峁较多，且当地气温非常低，山上的温度可能接近零度，低温是失联人员面临的最大威胁。

　　警惕！长距离跑马比赛途中“失温”很危险

　　中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，失温就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下、在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物、服装不够保暖休息后又不再运动，这些情况都可能会陷入失温状态。

　　据国家应急指挥广播消息称，失温可分为轻度失温和重度失温。

　　轻度失温时：患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

　　重度失温时：患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

　　在寒冷天气里，失温是户外活动中发生致死事故的重要原因，而这个问题却又常常被忽略，那么，万一不幸遇到失温的情况，该如何应对？

　　当出现轻度失温时，首先要保持体力，停止活动或紧急扎营，尽快脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保暖衣物，为防止继续失温，可进食热糖水重获体温。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。