马拉松是对身体与意志力的双重历练完成一场马拉松比赛并不是结束

马拉松是对身体与意志力的双重历练，顺利完成一场马拉松比赛并不是结束，这之后的恢复工作也极为重要。美国《跑者世界》杂志网站最近贴出一

怎么训练才能提高耐力怎么才能提高速度

西马、成马、北马、上马越来越近，不断有几个跑友问小编，怎么训练才能提高耐力?怎么才能提高速度?答案来了，快来了解下吧!以下8种功能性训

生命在于运动 在精神上宜静神少虑畅达乐观

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气

首度曝光网传锡安二代球鞋设计图最快今年6月发售

3月24日讯 今日国外知名球鞋博主sneakernews更新了球鞋消息。该博主曝光了鹈鹕新星锡安的个人第二代签名鞋的照片，并透露该球鞋最快将会在

跑步前注意选择合理的饮食 有5种类型的食物应避免跑前食用

每个人对食物的耐受力都是不同的，有些普遍认为是好东西的食物，比如牛奶，对一些人来说吃下去就会很难受。对跑者来说，搞清楚自己的食物耐

最头疼的是拉伸 最重要的也是拉伸

冬季跑步，最头疼的是拉伸，最重要的也是拉伸!冬季跑前拉伸之所以让人头疼，是因为室外温度太低，无法按时按量完成跑前拉伸动作，匆忙敷衍

怎样快速恢复来应对工作并为下一次长跑做好准备

一次充实的长跑过后，你总会面对一个棘手的问题——怎样快速恢复来应对工作，并为下一次长跑做好准备?瑜伽、按摩。。。方法其实有很多，但

如果有正确的计划 跑步机能带给你急需的多样性

当谈论跑步机的时候，你会不会把它看成是刑具?我们懂你的。场景单一，没有新鲜空气和阳光，而且如果每次都是同样训练的话，单调乏味是免不

只是做一些拉伸的运动对我们的身体也是有好处的

小编千万次的呼唤大家在跑前跑后一定要做拉伸运动!在条件不允许跑步的情况下，即便只是做一些拉伸的运动对我们的身体也是有好处的!拉伸不仅

基德谈球队战绩我们没法挑季后赛对手操心自己就行了

3月24日讯 今天结束的一场NBA常规赛，独行侠110-91战胜火箭。赛后，独行侠主教练基德接受了记者采访。谈到赢球，基德讲道：“我们不会太早

警惕跑步膝 锻炼需控制运动量

锻炼应该是日常生活的一部分，很多人尤其是年轻人喜欢跑步，特别是长跑。长跑可以练双腿的肌肉，看起来又细又长，使得年轻女性钟爱长跑。骨

哈登我们需要在季后赛前的最后几场比赛中继续变得更好

3月24日讯 在今日结束的一场NBA常规赛中，76人126-121击败湖人。76人球星哈登赛后接受了采访。谈到球队表现，哈登表示：“大家打得都很好

伍德犯规太多影响了我的出场时间要避免过早领到犯规

3月24日讯 今天上午结束的一场比赛中，火箭以91-110不敌独行侠。赛后火箭球员伍德接受了媒体的采访，他谈到了本场比赛的表现，他说：“这

瓦塞尔我们一直在磨练自己对阵鹈鹕将是一场战争

3月24日讯 NBA常规赛，马刺133-96大胜开拓者，赛后马刺的瓦塞尔接受了采访。关于本场比赛球队大比分领先后仍不放松，瓦塞尔说道：“我们只

苦主篮网本赛季遭到灰熊双杀近5次交手篮网全败

3月24日讯 今日NBA常规赛，篮网120-132不敌灰熊。这样一来，篮网本赛季遭到灰熊双杀，在两支球队最近的5次交手中，篮网战绩为0胜5负。本场

老里我当然想把战绩归功于自己但事实是这都是恩比德的功劳

3月24日讯 今天76人战胜湖人，恩比德延续出色表现。他出场34分钟，19中11，得到30分10篮板3助攻3抢断3盖帽。76人主帅里弗斯在接受采访时谈

广州队球员终于迎来了难得的假期

中超第一阶段落下帷幕，4天一场比赛10轮连轴转，广州队球员终于迎来了难得的假期。他们回归广州之际，也是球迷展现忠诚与热爱的时刻。在广

中超联赛第10轮官方最佳评选候选人揭晓

7月13日，2022中国平安中超联赛第10轮官方最佳评选候选人揭晓，其中成都蓉城的周定洋、深圳队的元敏诚、河南嵩山龙门的钟义浩、广州队的杨

第一阶段落下帷幕，0场比赛海港队输了4场

第一阶段落下帷幕，10场比赛海港队输了4场，无论是过程表现还是成绩都要低于预期。根据《东方体育日报》消息，进入间歇期后，海港仍将对阵

水庆霞笑称不是所有比赛都必须有成绩目标

最近一段时间，为备战7月下旬在日本举行的东亚杯，中国女足国家队在青岛进行了为其1个多月的集训。主教练水庆霞接受了《半岛新闻》的采访。

放映室MJ列自己最想1v1的球员名单除了科比我不会输给其他人

斯坦利约翰逊面对鹈鹕必须严肃对待两支球队都很不错

3月24日讯 NBA常规赛，湖人不敌76人。赛后湖人球员斯坦利-约翰逊谈到了下周一面对鹈鹕的话题，他说道：“我想我们必须严肃起来面对这场比