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怎么样才能做到跑起来轻松不累越跑越享受呢

很多跑友应该都有这样的体验，周末刷了一个半马的距离，然后发一个朋友圈。没多久就有人留言：你跑这么多，不累吗?在很多人不跑步的眼里，

2022-07-15 16:24:03
如何坚持跑步能够让自己快速瘦下来

随着现代生活水平的提升，越来越多人因为长期摄入高热量的食物，缺乏运动等等原因，导致身材越发的肥胖。而肥胖给我们带来的除了身材走形之

2022-07-15 16:22:53
本赛季平均每分钟得分排名字母居首詹姆斯博班KD并列第四

3月23日讯今日，数据网站StatMuse晒出了本赛季至今球员每分钟的平均得分排名：1、字母哥2、恩比德3、莫兰特4、詹姆斯4、博班4、杜兰特（JayChan)

2022-07-15 16:21:21
到底要怎样做才能达到最大的训练结果

　　很多跑友从真正掌握跑步已经花了好几年的时间，但往往会发现多次练习或参加半马比赛，表现状况除了不稳定，更常会遇到成绩无法进步的瓶

2022-07-15 16:17:01
明日独行侠对阵火箭东契奇贝尔坦斯小哈达威平森将缺战

3月23日讯明天早上8点30分，独行侠将主场对阵火箭。赛前独行侠官方更新了球队的最新伤情。其中，东契奇、贝尔坦斯、小哈达威和里奥-平森

2022-07-15 16:16:00
平板支撑练得多撑的时间长就能跑得快吗

说到做核心，你想到了什么?很多人下意识会想到平板支撑。平板支撑虽然没有之前那么备受推崇，但健身人士之间对平板支撑的攀比却从未停歇。

2022-07-15 16:15:32
肌肉拉伤后怎样逐渐恢复训练是有讲究的

肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，很多跑友经常饱受肌肉拉伤的困扰。不过肌肉拉伤的另外一个特点是恢复较快，一些恢复能力较强、或者水平较

2022-07-15 16:14:48
想要达到目标效果千万别忽视了心率

心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或者在专业训练中，我们时常听到心率这个词，但是，很多人对于心率

2022-07-15 16:10:03
哈特发推声援努尔基奇当球迷越界的时候他们也应该承担责任

3月23日讯在昨天开拓者对阵步行者的比赛中，开拓者中锋努尔基奇在场边与球迷对峙并抢夺球迷手机将其扔到观众席上。赛后，NBA官方做出了处

2022-07-15 16:10:40
一场成功的10公里，对你意味着什么

10公里，说长不长，说短也不短。对于老司机来说，它更像是一次又一次速度与耐力的激情碰撞，并且从中不断提高自己的能力。更有一些职业跑步

2022-07-15 16:09:24
跑步就是一项很简单的运动也是一项很神奇的运动

人们总是希望自己能健康长寿，希望疾病能够被治愈，而从古代开始，科学家则希望能够找到一种能够让所有人长命百岁的神奇药物。然而历史告诉

2022-07-15 16:07:29
在合适的时候去参加一场马拉松是件极有意义

对于已经有一些跑步经验的人来说，在合适的时候去参加一场马拉松，是件极有意义，并顺利成章的事情。你可以现在开始为给自己计划参加一场比

2022-07-15 16:05:59
基德不认为小哈达威能在季后赛前复出他离复出还很遥远

3月23日讯今日，独行侠主帅基德接受了采访。在采访中，基德表示贝尔坦斯将缺席球队的下一场比赛，其他的伤情还没有更新。谈到小哈达威的

2022-07-15 16:05:20
如何在20分钟内跑完5公里

对很多跑步老司机而言，五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言，勤快锻炼一下，五公里跑进半小时的问题也不大。但，五公里跑进20分

2022-07-15 16:04:52
波蒂斯大洛是这支队伍的首发中锋回归替补席就是我的常规角色

3月23日讯今日，雄鹿球员波蒂斯接受了采访。谈到在大洛佩兹回归之后，自己将会回到替补席，波蒂斯说：“很显然，大洛是这支队伍的首发中

2022-07-15 16:00:01
队记晒火箭昨天比赛的各节防守效率值首节高达169.6末节仅63.6

3月23日讯在昨天结束的NBA常规赛中，火箭主场115-97战胜奇才，完成了23分的大逆转。今天，火箭随队记者Adam Spolane晒出了火箭在昨天的

2022-07-15 15:54:40
简述一下什么是排球运动什么是排球运动

大家好，小美来为大家解答以上问题。简述一下什么是排球运动，什么是排球运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、排球是球类运动

2022-07-15 15:49:20
马拉松赛被称作一种用脚下棋的游戏

马拉松赛被称作一种‘用脚下棋’的游戏，也要制定战略战术，时刻谨小慎微的向前推进着，因为一步不慎就极可能会满盘皆输。可能不

2022-07-15 15:48:48
在很多人不跑步的眼里跑步是一项非常累的运动

很多跑友应该都有这样的体验，周末刷了一个半马的距离，然后发一个朋友圈。没多久就有人留言：你跑这么多，不累吗?在很多人不跑步的眼里，

2022-07-15 15:45:22
这是对于裁判员辛勤工作的肯定也是裁判文化建设工作的重要部分

7月14日，中超官方消息，在2022年中超中甲联赛第一阶段裁判人员总结培训会上，中足联筹备组组长史强、中足联筹备组竞赛工作负责人郭炳颜、

2022-07-15 15:43:50
2019年的今天哈登单场61分创生涯追平火箭队史纪录

3月23日讯在2019年的今天，当时效力于火箭的哈登在对阵马刺的比赛中得到61分，刷新了个人和追平火箭队史的单场个人得分纪录。在那场比赛

2022-07-15 15:44:00
正在集训备战东亚杯的国足选拔队氛围轻

7月15日，据《体坛周报》报道，正在集训备战东亚杯的国足选拔队氛围轻松，全队的体能和伤病情况良好。很多提早结束联赛任务的东亚杯国脚，

2022-07-15 15:40:44

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怎么样才能做到跑起来轻松不累越跑越享受呢

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本赛季平均每分钟得分排名字母居首詹姆斯博班KD并列第四

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跑步就是一项很简单的运动也是一项很神奇的运动

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马拉松赛被称作一种用脚下棋的游戏

在很多人不跑步的眼里跑步是一项非常累的运动

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