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如何提高蛙泳速度视频 如何提高蛙泳速度
2022-08-14 18:34:40
编辑：邓栋雁
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。如何提高蛙泳速度视频，如何提高蛙泳速度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先是降低水阻...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。如何提高蛙泳速度视频，如何提高蛙泳速度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先是降低水阻力，这是提高速度的好方法。
2、有时候，试着向上抬起你的身体。你越是暴露在水中，你就会减少越大的阻力，也就是说，你可以游得更快，但是你不能用你的脸和胸部进入水中。你必须弯腰潜入水中。
3、配合你的胳膊和腿，使用正确的姿势，不要因为感觉不对或不方便而改变。
4、需要强调的是，用力踢之前一定要伸展手臂，但要放慢速度，快速盯着。
5、提高推进速度
6、当然划水速度越快越好，但用力过程必须从小到大，由慢到快。
7、划水面积也要尽可能增加，这样才能游得快。
8、踢腿必须是直的，沿着惯性滑行一段时间，
9、有首打油诗在划水，腿还在收，胳膊还在收，身体还滑了一会。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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