人生的下半场开启马拉松之旅

足下生风，目光锐利，若非一头白发在风中飘逸，丝毫不能想象，马拉松赛道上，这位精神、健康，造型炫酷的跑者，是一位年过七旬的老人。老人叫梁护国，今年72岁，但他更喜欢人们叫他梁小哥，“听上去年轻有活力!”

更令人想不到的是，这位69岁才开始跑马拉松的传奇跑者，4年时间完成了38场马拉松，25场半程马拉松，其中包括美国波士顿马拉松、德国柏林马拉松、新加坡马拉松等著名国际赛事。

人生的下半场，开启马拉松之旅

在跑马拉松之前，梁护国65岁时开始骑车，一路向西，从昆明骑行到西藏拉萨，骑到珠峰大本营，他的长发便是从那个时候开始留的。

后来很多车友“转行”去跑马拉松，并且向梁小哥极力推荐这项运动，“那我就去跑咯，当时我69岁啦，第一次就跑了全马，成绩还可以，偏中上，5小时26分，是在楚雄。”朋友都说老爷子应该早点发现自己的这个天赋。

梁小哥讲述他的参赛故事

梁小哥说话中气很足：“其实我从年轻的时候就喜欢动，并且一直都在运动，游泳也游了很多年。马拉松是要有一定的基础才做得到，这项运动是一个很难的过程，用我们专业的话说会有一个‘撞墙’期，就是人的身体到了极限之后，双目发黑，浑身无力，意识模糊，慢慢恢复过来继续跑，这就是挑战自己了。”

直至目前，老爷子的最好成绩是今年1月5日厦门马拉松跑出的3小时57分11秒，“但我觉得还能更快，未来希望再快7分钟，跑到3小时50分以内。”每次跑马拉松前，他就会给自己定个目标，比如海拔低、赛道平整、天气比较好的情况下，他不仅仅是要跑完，还要跑个好一点的成绩。

开始了“马拉松事业”之后，梁小哥进入了系统的训练状态，每天去世博园练习跑步，每次要跑16公里，有时候下点小雨，也都坚持跑。“我的平均配速是5分半，在我这个年龄段，世界上都是可以排得上名次的。跑马拉松需要保持状态，不训练就去跑，跑不下来，还会跑出问题。平时我也会进行交叉训练，游泳、骑车、瑜伽。比赛前又修整，调整到六公里、八公里左右。”

“老顽童”笑着说：“其实我就是爱玩，马拉松就是好玩。幸福不就是做自己喜欢做的事，说自己喜欢说的话，和自己喜欢的人在一起吗?对我来说，就是越老越自信。本来马拉松就是一项对自己极限的挑战，展现自我，我就是最棒的，我就是最靓的!”

每块奖牌、每张证书，都是故事