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麦科勒姆谈附加赛不要给自己太多压力上场打球就行了

4月13日讯近日，鹈鹕后卫麦科勒姆接受了记者的采访。在采访中他谈到了即将到来的附加赛。麦科勒姆说道：“不要给自己太多压力了，归根结

2022-06-22 12:05:20
最好的锻炼方式是交替进行跳绳和跑步

当寻找一种优质有氧运动时，许多人开始跑步。因为跑步开始很简单，只需要一些时间，简单的道路或场地以及一双好鞋。另外一种锻炼心肺的好方

2022-06-22 12:02:59
马拉松毕竟还是一场挑战极限的长跑运动

在如火如荼的跑步时代，越来越多的朋友踏上了马拉松之路。其实，马拉松毕竟还是一场挑战极限的长跑运动，与其它运动比要消耗更多的能量，如

2022-06-22 12:01:44
湖记许多内部人士认为威少队内角色应该大幅削弱沃格尔不同意

4月13日讯今日，湖人随队记者Kyle Goon发文谈到了湖人威少和沃格尔的关系。该记者表示：“威斯布鲁克甚至不知道他真正的盟友是谁，他声称

2022-06-22 12:00:00
学会在跑步中学习掌握更多的常识和技巧

如果有别人早点提醒我，跑完步之后要做好充分的拉伸，或许我的小腿就不那么粗了。要是我一开始就知道跑完步后，肠道会变得异常脆弱，可能我

2022-06-22 11:58:43
如何利用生理周期避免运动伤害

伤病，是运动中最可怕的敌人。引发伤病的原因有很多，对于女性来说，她们在预防和减少伤病风险时需要考虑的因素比男性运动员更多，其中就包

2022-06-22 11:54:43
小昂塞尔德阿夫迪亚需要在休赛期提升自己的终结能力和球场视野

4月13日讯近日，奇才主帅小昂塞尔德接受了记者的采访。在采访中他谈到了阿夫迪亚需要在今年休赛期提升的技巧。小昂塞尔德说道：“他需要

2022-06-22 11:54:40
离心训练是体能训练之中的力量训练里常用的专业术语

对于普通跑友而言，乍一听离心训练这个名词，可能并不太容易理解!离心训练是体能训练之中的力量训练里常用的专业术语。其实这个概念是源于

2022-06-22 11:53:06
跑步非常难难的是一直坚持下去跑一辈子

据一项调查数据显示，一百个跑步的人中，能坚持下来的人不到百分之二十。跑步其实不难，只要迈开腿跑就是了。可是，跑步又非常难，难的是一

2022-06-22 11:50:55
合理的重量训练对于提升跑步能力大有帮助

有氧+无氧才是王道，这句话在最近几年的跑圈里越来越火。许多研究表明，无氧力量训练可以增强肌肉和结缔组织，从而防止损伤，还能提高神经

2022-06-22 11:49:53
上海发布对阵广厦的赛前海报有梦当燃鲨向未来为上海出战

4月13日讯今天晚上7点35分，CBA季后赛半决赛，上海队将和广厦队展开第一场比赛的较量。赛前，上海男篮官方微博发布了这场比赛的预热海报

2022-06-22 11:49:21
如果把跑步视为一种速度的游戏它将变成一件乐此不疲的事

跑步不仅是一项有益于身心的有氧运动，在很多资深跑者看来，它是一种速度的游戏，通过不同速度的变化，变化出更多丰富有意思的巧妙的结合，

2022-06-22 11:44:29
为什么坚持跑步体重变轻了但是面容却变老了

说到健身，很多人第1个想到的就是跑步锻炼，因为为跑步既可以在健身房使用跑步机完成，也可以自己在户外进行，而且在跑步之后浑身都会出汗

2022-06-22 11:43:22
马龙霍勒迪的防守强在可防多个位置他敢于与詹姆斯KD对抗

4月13日讯美媒TA雄鹿随队记者Eric Nehm近日撰文分析了朱-霍勒迪的防守，文中例举了马龙与科尔对于霍勒迪防守的称赞。马龙称赞道：“霍勒

2022-06-22 11:44:00
经常跑步有什么好处4个优点或许不能忽视

跑步运动并没有年龄的限制，也不受场地的限制，自己不需要去健身房，也能完成这项运动，而且跑步的好处是非常多的，今天就来跟大家一起详细

2022-06-22 11:42:43
掌握了最佳的起跑姿势抢占胜利的先机

许多人都说，只要掌握了最佳的起跑姿势，那么你就赢在了起跑线上，同时也抢占了胜利的先机。在短跑比赛中没有一个固定的最佳起跑姿势，原因

2022-06-22 11:41:14
黄梅天户外运动很讲究这瓶水

常年在西湖边跑步的跑友罗剑城说，这段时间晚上来西湖边跑步的人越来越多了。每年的梅雨季有近一个月的时间，那么，这个时候的户外运动究竟

2022-06-22 11:40:10
英格拉姆与马刺对决要做好十足准备这将是场有趣的比赛

4月13日讯近日，鹈鹕前锋英格拉姆接受了记者的采访，在采访中他谈到了即将在附加赛对阵马刺。英格拉姆说道：“这是一场你必须，必须要做

2022-06-22 11:38:41
步行者大概率将保留6号签并试图再交易得到一个首轮签

今日名记Woj在直播节目中表示，步行者大概率将保留6号签，并试图再交易得到一个首轮签，而且可能在乐透区。布罗格登被交易可能性非常大，

2022-06-22 11:36:45
马内解释了自己为何离开利物浦并选择拜仁的原因

根据德国媒体的消息，拜仁将在北京时间6月22日正式宣布马内的加盟。昨日，有记者拍到了马内身穿拜仁球衣进行体检的照片。此外，马内还打破

2022-06-22 11:35:09
日本球星南野拓实即将转会加盟摩纳哥

多家英媒指出，日本球星南野拓实即将转会加盟摩纳哥，他的转会费最高可达1550万镑。据悉，利物浦已经与摩纳哥达成了一致。很快，该交易就会

2022-06-22 11:34:37
新赛季丁彦雨航将一年底薪加盟上海

近日前山东男篮主教练巩晓彬开直播，谈到了昔日弟子丁彦雨航。巩晓彬说：小丁曾经取得过非常优异的成绩，但是受倒伤病的影响。希望他尽快恢

2022-06-22 11:33:32

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麦科勒姆谈附加赛不要给自己太多压力上场打球就行了

最好的锻炼方式是交替进行跳绳和跑步

马拉松毕竟还是一场挑战极限的长跑运动

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跑步非常难难的是一直坚持下去跑一辈子

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如果把跑步视为一种速度的游戏它将变成一件乐此不疲的事

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英格拉姆与马刺对决要做好十足准备这将是场有趣的比赛

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