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有氧运动是医界公认最有效的燃脂方法

策略一、每周运动3-5天才瘦得快有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不

2022-07-12 18:33:03
北控将迎来CBA史上最强得分王

北控男篮即将签约上赛季效力福建男篮的特雷-高登。这也是马布里执教以来，第三次挖角超级得分手，前两次是凯尔-弗格和约瑟夫-杨，值得一提

2022-07-12 18:30:46
传奇老K教练收获执教锦标赛第100胜NCAA历史首人

3月25日讯 NCAA疯狂三月16强战，杜克大学战胜德克萨斯理工大学，晋级精英八强。此役，杜克主教练“老K”迈克-沙舍夫斯基收获执教生涯锦标

2022-07-12 18:29:21
山东男篮主帅王晗谈到了加盟山东的缘由以及近期的球队情况

山东男篮主帅王晗接受媒体采访，谈到了加盟山东的缘由以及近期的球队情况。对于选择山东男篮的原因，王晗指导表示：山东队希望能取得更好的

2022-07-12 18:28:09
张镇麟已经出战两场夏季联赛

目前正代表太阳队参加夏季联赛的张镇麟在接受采访时表示，虽然出场的时间比较少，但他并没有觉得NBA越来越远。张镇麟已经出战两场夏季联赛

2022-07-12 18:26:47
男篮主教练杜锋相信团队会更好地完成亚洲杯任务

中国男篮主教练杜锋接受了记者采访。谈到本届亚洲杯，杜锋讲道：这次来到印尼参加亚洲杯，我觉得当地部门安排地很不错，但现在我们队伍还是

2022-07-12 18:16:02
霍勒迪我们想成为头号种子拿到主场优势想再次夺冠

3月25日讯在今天结束的一场常规赛中，雄鹿114-102击败奇才。赛后，雄鹿球员朱-霍勒迪接受了采访。“我们知道什么时候是赢得比赛的时候。

2022-07-12 18:24:00
韦恩赖特发推布里奇斯DPOY布克MVP蒙蒂是最佳教练

3月25日讯今天，太阳战胜了掘金队。赛后，太阳双向合同球员韦恩赖特发推这样写道：“最佳防守球员

2022-07-12 18:18:40
在跑步的时候需要注意哪些问题

下面就为大家分享一些跑步的经验，告诉大家在跑步的时候需要注意哪些问题，希望能帮到大家。1、注意不要空腹跑步，要吃早餐很多人喜欢一起

2022-07-12 18:13:01
贝恩很高兴我们不用和自己对抗我们很难被防住

3月25日讯今日NBA常规赛，灰熊队主场133-103大胜步行者。赛后，灰熊队发挥出色的贝恩接受了媒体采访。谈到球队的近况，他说：“很高兴我

2022-07-12 18:13:20
有没有天生不适合跑步的人

对于高级跑者来讲，连续跑5小时都不是一件值得挑战的事情。但是世界上还存在这样一群人，他们连坚持连续跑5分钟都做不到。这样的人还能跑步

2022-07-12 18:10:35
太阳官推修改简介布克MVP大桥DPOY蒙蒂最佳教练

3月25日讯今天，太阳战胜掘金，战绩来到60胜14负，正式锁定常规赛联盟第一。赛后，太阳官方推特调皮地将简介修改为：布克，MVP；米卡里-布

2022-07-12 18:08:00
跑马拉松的人确实比一般人的体力要更加充沛些

马拉松运动已经成为国内最热门的运动项目，但是相比于中国人口数，还是有广大的同胞未加入这项运动中来，当然对于这项长距离运动还有很多不

2022-07-12 18:06:35
不同年龄段骨质有什么差异跑步的训练方式又有什么不同

人体的骨骼是伴随年龄不断生长和变化的，人类可以根据骨骼来判断一个人的年龄，那是因为人体的骨骺闭合情况会随着年龄变化而变化。在骨骺闭

2022-07-12 18:05:47
你知道自己和世界上最好的运动员差距在哪儿

你知道自己和世界上最好的运动员差距在哪儿么?仅仅是那些天生的技巧、能力和辛勤的汗水么?当然不止!要知道，你所看到的训练场或其它地方的

2022-07-12 18:05:08
哪些事情最让跑者讨厌呢又该如何应对呢

跑者们经过数周甚至数月的训练，迎接即将到来的比赛。然而，临近比赛往往会出现一些事情影响到跑者的表现。那么，哪些事情最让跑者讨厌呢?

2022-07-12 18:04:26
阿尔瓦拉多我们状态火爆要每场都把这种能量带到球馆里

3月25日讯在今天结束的一场NBA常规赛中，鹈鹕以126-109战胜了公牛队。在赛后接受采访时，阿尔瓦拉多这样说道：“我们现在状态火爆，我们要

2022-07-12 18:02:41
为你盘点跑步带给锻炼者的8个启示

科学研究发现，跑步时大脑会分泌神经化学物质，如内啡肽、多巴胺等，帮助消除疲劳感、疼痛感，使人身心愉悦，精力充沛，变得更积极、更有意

2022-07-12 18:01:49
不同时间段去跑步的效果又是如何的呢

跑步是很多人都会去做的事，但是很多人却不知道什么时间去跑步，不同时间段去跑步的效果又是如何的呢?要计划去跑步，时间必然是个最基本最

2022-07-12 18:01:09
你是否在跑步过程中也曾经遇到这种尴尬

跑马拉松途中或者平时训练时，跑者最害怕遇到的情况是什么?答案估计会千奇百怪：没水喝、没带手机、突遇刮风下雨……但这些突发状况都没有

2022-07-12 18:00:26
步行休息可降低心率防止新手跑者在本该轻松地训练中训练太苦

对新手跑者来说，跑步中经常会利用散步来休息一下。而且越是长距离跑步时，越会用到。这当然是有益的，步行休息是个相对的恢复期，它能实现

2022-07-12 17:59:16
用跑步来减肥的优点有氧运动脂肪的燃烧效果高

很多跑友跑了很久都没有瘦!现在总结一下跑步减肥的要点。预祝大家瘦身成功。如果不运动只是节食来进行减肥，反而会使自己成为容易肥胖的体

2022-07-12 17:58:28

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有氧运动是医界公认最有效的燃脂方法

北控将迎来CBA史上最强得分王

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在跑步的时候需要注意哪些问题

贝恩很高兴我们不用和自己对抗我们很难被防住

有没有天生不适合跑步的人

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跑马拉松的人确实比一般人的体力要更加充沛些

不同年龄段骨质有什么差异跑步的训练方式又有什么不同

你知道自己和世界上最好的运动员差距在哪儿

哪些事情最让跑者讨厌呢又该如何应对呢

阿尔瓦拉多我们状态火爆要每场都把这种能量带到球馆里

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