一跟人说话就会脸红什么是赤面恐惧症

2023-06-27 19:54:57 编辑：萧心建来源：

导读赤面恐惧症指的是针对陌生人或者异性只要说话就会脸红。每一个人和自己不熟悉或自己感觉到较为重要的人在交往过程中都会有紧张激动的感觉，...

赤面恐惧症指的是针对陌生人或者异性只要说话就会脸红。每一个人和自己不熟悉或自己感觉到较为重要的人在交往过程中都会有紧张激动的感觉，通常会害羞、缺乏自信、反射性，使得人体交感神经产生兴奋。从而使得去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌的更多，让人毛细血管扩张、心跳加快等，所表现出来的情况就是脸红，稍微严重的情况就是赤面恐惧症心理的疾病。

患上赤面恐惧症，其中最为明显的情况就是莫名其妙的紧张和脸红，不敢和其他人之间交往，从心理学来说，人在和重要人物重要场合交往时，适度出现脸红、紧张、心跳加速，这都是较为正常的。但是因为这种情况而感觉到极为难堪，心理上产生极大的压力，甚至总觉得周围人都在关注和议论自己，这就成为了心理上的障碍。

如果赤面恐惧症反复发作的情况下，部分患者可能是因为长时间社交和沟通存在障碍，从而有焦虑或者抑郁。赤面恐惧症患者一般通过测试表或者心理问诊就可以得出结论，患者要进行自信心方面不断的训练，利用系统的脱敏，从而改善这种症状。

在心理方面医生可以给患者解释，并且指导患者对于这一种病症相关的知识作出了解，并解患者对应的情绪，增强治疗这种病症的信念，其次要建立起健康的认知模式和体系，心态和想法更为健康。可以将内在的自我发展出来，行为治疗方面可以通过暴露疗法、社交技能训练等等，去触碰自己觉得敏感和不敢去做的事情，主动和各种各样的人之间互相交流。

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