草菇炒肉（关于草菇炒肉的简介）

2022-09-10 16:04:02 编辑：通民振来源：

导读大家好，草菇炒肉，关于草菇炒肉的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、好吃主要工艺：闷主要食材：青菜、猪肉所需时间：8分钟...

大家好，草菇炒肉，关于草菇炒肉的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好吃主要工艺：闷主要食材：青菜、猪肉所需时间：8分钟制作难度：简单所用厨具：锅吃青菜炒肉利补钙，营养学家提出：各种青菜、叶类都含丰富的钙，但蔬菜中含的钙，人体吸收率不高，而食物中的蛋白质能够促进钙的吸收。

2、因此，吃青菜炒肉有利于补钙，菜青品质柔嫩，香脆可口，营养丰富。

3、每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。

4、胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C 790毫克。

本文关于草菇炒肉的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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