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喝水(关于喝水的简介)

2022-09-09 01:29:33 编辑:梁瑶明 来源:
导读 大家好,喝水,关于喝水的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的...

大家好,喝水,关于喝水的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。

2、水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

3、《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这里面既包括直接喝进去的水,也包括摄入食物中所含的水。

4、一般情况下,建议每天喝1500毫升水,大约为大号陶瓷杯4杯水。

5、水是生命的开始即生命之本。

本文关于喝水的简介就讲解完毕,希望对大家有所帮助。


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