快播创始人王欣自述抑郁经历能走出来是因为看书

2023-07-07 14:22:24 编辑：符黛菡来源：

导读 7月6日消息，快播创始人王欣在个人社交平台上发文称，自己有一段时间患上了抑郁症，那段时间是在2013年到2014年期间，长时间失眠让自己感到...

7月6日消息，快播创始人王欣在个人社交平台上发文称，自己有一段时间患上了抑郁症，那段时间是在2013年到2014年期间，长时间失眠让自己感到十分痛苦，后来去看医生并且定期服用药物，虽说对自己有了一定帮助，但是还是没有太大的改善，现如今自己已经走出了抑郁症的阴霾，认为真正能帮助自己走出来的原因，是自己喜欢上了看书。

王欣通过chat gpt对自己走出抑郁症的情况做出了10点总结方案，希望能够给一些抑郁症患者带来参考效果，在他的方案中主要是推荐患者寻找专业的人员帮助，保持一个合适规律的生活方式，学会去处理内心中的压力同样十分重要，除此之外也要去制定一个合适的目标，逐步挑战自我，让自己培养自信心，要积极的去参加社交活动，避免内心中诞生一些孤独感。

类似王欣这样身患抑郁症的人群确实在现实社会中有着很多，抑郁症是非常常见的一种心理疾病，这种疾病是以长期的心情低落作为主要的临床特征，是现代人最主要的一种心理疾病类型，在临床上，这种疾病一般会表现出心情低落和现实不开心的情况，从一开始的闷闷不乐展现出最后的悲痛欲绝，每一天都会让人十分绝望，甚至严重的还会出现一些自杀倾向。