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吃水果罐头会胖吗（吃水果罐头会胖吗）
2022-06-27 18:35:09
编辑：禄瑶凤
来源：
导读 大家好，小安来为大家讲解下。吃水果罐头会胖吗，吃水果罐头会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥时少吃为宜。2、市面上
大家好，小安来为大家讲解下。吃水果罐头会胖吗，吃水果罐头会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥时少吃为宜。
2、市面上大部分水果罐头的热量都在卡路里(每卡路里)之间，其中含有大量糖分，含糖量在左右。
3、如果你正处于减肥期，建议适量食用，以免糖分摄入过多，进而在体内堆积转化为脂肪。
4、这不仅不利于控制体重，还可能变得更加肥胖。
5、另外，建议吃饭时少喝或不喝罐装糖水。
6、糖水是脂肪的来源，最好避免食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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