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身体素质有哪些素质组成（身体素质有哪些内容组成）
2022-06-27 03:45:04
编辑：田致娜
来源：
导读 大家好，小安来为大家讲解下。身体素质有哪些素质组成，身体素质有哪些内容组成很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身体素质由力
大家好，小安来为大家讲解下。身体素质有哪些素质组成，身体素质有哪些内容组成很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 身体素质由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等组成。
2、身体素质往往表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼中。
3、一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼更密切相关。
4、通过正确的方法和适当的运动，可以从各方面提高身体素质的水平。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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