空心菜有多少卡路里（空心菜有多少热量）

2022-06-26 18:10:08 编辑：邱容永来源：

导读大家好，小安来为大家讲解下。空心菜有多少卡路里，空心菜有多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空心菜的热量是卡路里，

大家好，小安来为大家讲解下。空心菜有多少卡路里，空心菜有多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空心菜的热量是卡路里，每根空心菜的热量约占普通成年人保持健康所需的每日总热量。

2、空心菜营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖、烟草酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C等。

3、其中维生素C能降低胆固醇和甘油三酯，有降血脂和减肥的作用。

4、所以平时吃一些空心菜，不仅可以补充人体所需的大量营养，还有助于减肥。

5、此外，中医还认为蕹菜具有凉血止血、清热利湿的功效，对鼻衄、便秘、尿浊、便血、尿血、痔疮、痈、瘀伤、蛇咬伤等疾病有一定疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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