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大家好,小安来为大家讲解下。黑米粥的热量脂肪,黑米粥的热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 热量:每百克卡路里。
2、 原料:黑米、粳米、饮用水。
3、 黑米粥的制作方法:用清水洗净,加入适量温水,浸泡时再加入三分之一量的粳米。用文火煮或者高压锅煮一分钟以上就可以吃了。比如加入适量的冰糖、红枣、银杏、银耳、核桃仁、花生等。会有更好的口感和更高的营养价值。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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