番茄工作法（关于番茄工作法的介绍）

2022-06-08 11:00:02 编辑：巩晓娜来源：

导读大家好，小安来为大家解答以上的问题。番茄工作法，关于番茄工作法的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、番茄工作法是简单易

大家好，小安来为大家解答以上的问题。番茄工作法，关于番茄工作法的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

2、使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

3、番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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