打排球颠球正确姿势（双手颠排球有什么技巧）

2022-06-05 19:50:08 编辑：师环秀来源：

导读大家好，小安来为大家讲解下。打排球颠球正确姿势，双手颠排球有什么技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、国标舞技巧：正面双

大家好，小安来为大家讲解下。打排球颠球正确姿势，双手颠排球有什么技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、国标舞技巧：正面双手垫球击球点一般应保持在腰腹前方一臂距离处。以两前臂腕关节在桡骨内平面击球超过米为宜。在判断来球的动作和位置时，要根据来球的情况和击球的需要，改变身体的重心，使击球点保持在腹部高度的前方，并迅速将两臂插入球下。如果来球的力量小或者放球的距离长，垫击必须结合腰腹力量和协调的抬臂动作，才能给球以反击的力量。如果来球的力度较大或者打出来的球之间距离较近，只需要轻轻垫一下，靠反弹力垫出来就可以了。有时候来球的力量很强。为了缓冲来球的力量，手臂需要方便的后撤，加上与胸腹部的协调力，这样球才能被缓冲垫出。

2、弹道动作：

3、手指叠放：双手手指上下重叠，手掌并拢，掌心相扣，两拇指面向前方并相对平行，按压于上手掌中指第二指节。

4、拳击：双手互握，两拇指平行面向前方，两掌两前臂向外旋转，下压手腕，使前臂形成垫面。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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