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晚上吃一份水果捞会不会胖（晚上吃一份水果捞会瘦吗）
2022-06-03 08:05:04
编辑：谈贞天
来源：
导读 大家好，小安来为大家讲解下。晚上吃一份水果捞会不会胖，晚上吃一份水果捞会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃一碗
大家好，小安来为大家讲解下。晚上吃一份水果捞会不会胖，晚上吃一份水果捞会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上吃一碗水果会减肥，水果热量很少，吃多了也不会胖，但是吃水果的合适时间是饭前。
2、水果属于低热量食物，其平均热量只有同等重量的面食。
3、猪肉等肉类应先吃低热量食物，这样更容易把握一餐摄入的总热量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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