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贫血吃什么水果补血最快最好（贫血吃什么水果和蔬菜）
2022-06-03 02:50:05
编辑：光言
来源：
导读 大家好，小安来为大家讲解下。贫血吃什么水果补血最快最好，贫血吃什么水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃贫血的胡
大家好，小安来为大家讲解下。贫血吃什么水果补血最快最好，贫血吃什么水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃贫血的胡萝卜、发菜和金百合。
2、针状蔬菜含铁量最高，比大家熟悉的菠菜还高。
3、胡萝卜也富含维生素B和维生素C，并含有一种特殊的营养物质，——胡萝卜素。
4、胡萝卜素对补血很有好处。
5、是最适合贫血人群的食物，也可以用来煲汤。
6、是补血的好饮料。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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