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某些运动与改善大脑关键区域的血液流动有关
2020-05-28 14:52:13
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导读 有氧运动可以帮助保护甚至改善大脑健康，这不是秘密，现在一项新的研究可以潜在地解释原因。 据UT西南医学中心的研究人员说，有氧运动可以改善大脑两个关键部位的血流量。 这可能对有患阿尔茨海默病风险的老年人特别有益。
研究显示，两个大脑区域的血流量都与记忆有关，其中包括30名60岁以上的参与者。 在这些参与者中，一半的人被要求花一年的时间进行有氧运动训练，而其他30名参与者只做伸展运动。
与拉伸组相
有氧运动可以帮助保护甚至改善大脑健康，这不是秘密，现在一项新的研究可以潜在地解释原因。 据UT西南医学中心的研究人员说，有氧运动可以改善大脑两个关键部位的血流量。 这可能对有患阿尔茨海默病风险的老年人特别有益。
研究显示，两个大脑区域的血流量都与记忆有关，其中包括30名60岁以上的参与者。 在这些参与者中，一半的人被要求花一年的时间进行有氧运动训练，而其他30名参与者只做伸展运动。
与拉伸组相比，有氧运动组在某些记忆分数上经历了47%的集体提升。 海马和扣带回皮质都经历了与运动方案相关的血流改善，表明这种类型的活动可能在保存记忆方面发挥重要作用。
痴呆是一种复杂的疾病，在这个时候是无法预防的。 已经进行了大量的研究，目的是确定疾病的早期标志，减缓其进展的方法，甚至对已经遭受记忆丧失的人的潜在治疗。 这一努力被认为是至关重要的，因为人活到老年，痴呆症病例迅速增加。
过去的研究发现，遗传学和生活方式因素都在痴呆中起作用，虽然一个人不能改变他们的基因，但他们可以改变他们的饮食，并获得更多的活动。 虽然人们可能无法通过简单的锻炼来预防痴呆症或阿尔茨海默病，但它可以在减少疾病风险的总体努力中发挥重要作用。
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