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减肥法（关于减肥法的简介）

2022-07-09 06:58:52 编辑：方中龙 来源：
导读 大家好，减肥法，关于减肥法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、21天减肥法，指的是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的

大家好，减肥法，关于减肥法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、21天减肥法，指的是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。

2、21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。

本文关于减肥法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。


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