十段锦（关于十段锦的简介）

2022-07-09 01:32:45 编辑：石蓓彦来源：

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大家好，十段锦，关于十段锦的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养生十段锦，是中国传统的养生功法，历史非常悠久，秦朝时已广为盛行于社会大众之中，后被儒、道、释三家所沿用，是一套养生美容、袪病保健效果明显，功法简便，一学即会，练习时间灵活的优秀功法。

2、无论老少男女，均可习练。

3、且有相对的针对性，如需美容养颜者可多练面功，如需治疗和预防眼者可多练眼功，如需醒脑提神者可选练脑功耳功，如此等等，可谓各取所需，各得所益。

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