拉力器（关于拉力器的简介）

2022-07-02 14:57:38 编辑：杭雪梦来源：

导读大家好，拉力器，关于拉力器的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。2、使用拉力器锻

大家好，拉力器，关于拉力器的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。

2、使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。

3、在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

4、而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器弯举，肱肌才能得到充分锻炼。

5、此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。

本文关于拉力器的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

本站除标明“本站原创”外所有信息均转载自互联网版权归原作者所有。

邮箱：toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)