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达芬奇睡眠法（关于达芬奇睡眠法的简介）

2022-06-30 18:16:17 编辑：荆苑珊 来源：
导读 大家好，达芬奇睡眠法，关于达芬奇睡眠法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类

大家好，达芬奇睡眠法，关于达芬奇睡眠法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行。

2、以达成减少睡眠时间的睡眠方式。

3、又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。

本文关于达芬奇睡眠法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。


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