龙眼的功效与作用及副作用（龙眼的功效与作用及副作用）

2022-06-19 17:40:06 编辑：司空岩融来源：

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大家好，小安来为大家解答以上问题。龙眼的功效与作用及副作用，龙眼的功效与作用及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、龙眼的功效与作用

2、桂圆含糖量很高，含有人体可以直接吸收的葡萄糖。它虚弱贫血，年老体衰，长期虚弱。经常吃一些元肉是非常有益的。

3、可以帮助我们补充气血，增强记忆力，帮助我们补充营养，促进血红蛋白。

4、 3安神，桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼每100克含烟酸高达2.5毫克，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

5、 4养血安胎，桂圆含有较多的铁和维生素，能缓解宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有安胎的作用。

6、龙眼的副作用

7、腹泻、流鼻涕、口腔溃疡、口腔粘膜炎症和便秘。桂圆肉吃多了会导致身体上火，吃了容易流鼻血，便秘。食用时尽量选择适量，避免食用后对身体产生副作用，从而降低龙眼肉给身体提供的营养价值。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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