七个月宝宝瘦肉西兰花粥做法 12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥

2022-06-03 18:25:40 编辑：何兴玛来源：

导读大家好，小柏来为大家解答以上问题。七个月宝宝瘦肉西兰花粥做法，12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥很多人还不知道，现在让我们一起来看

大家好，小柏来为大家解答以上问题。七个月宝宝瘦肉西兰花粥做法，12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、将鸡肉放入锅中，加入姜片和适量的水，焯一下捞出。

2、水烧开后，将西兰花焯约30秒，以去除细菌和残留的农药。姐妹们也可以选择其他绿叶蔬菜代替西兰花，比如油菜、奶白菜。

3、西兰花切成小花，也可以根据宝宝年龄加工成块。

4、熟鸡肉，切块。

5、小米用清水浸泡，洗净。

6、将小米放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

7、水开后，转小火，加入准备好的鸡肉末。一定要注意火候，经常用勺子搅拌几下，避免甩锅。也最好多放点水。

8、在玉米粉中加入适量的水，边倒边搅拌成糊状。

9、慢慢倒入酿好的玉米糊，边倒边搅拌。做菜的时候可以用勺子搅拌，避免粘锅。

10、等到食材熟了，最后加入西兰花。煮各种粥的时候，最后最好加青菜。煮1分钟左右就可以出锅了。煮的时间太长，营养成分会流失更多，颜色会变黄变丑。

11、用勺子搅拌均匀，将所有食材煮熟出锅！这种米粥也很适合小宝们，特别容易消化吸收。如果是7、8个月的宝宝吃的，在不对食材过敏的前提下，可以把煮好的粥稍微凉一下。用搅拌机打成米糊给宝宝吃，然后慢慢调整米糊的状态，从糊里慢慢增加颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼能力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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