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全速体育（关于全速体育的简介）

2022-09-11 23:09:10 编辑：单于翔梅 来源：
导读 大家好，全速体育，关于全速体育的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。2

大家好，全速体育，关于全速体育的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。

2、无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

3、无氧运动是相对有氧运动而言的。

4、在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。

本文关于全速体育的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。


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