月经期间怎样减肥最快视频（月经期间怎样减肥最快）

2022-07-01 12:27:15 编辑：冯琴姣来源：

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1、减肥的速度主要看自己的身体状况。

2、月经期间，一个人不在，体重下降很快。

3、减肥需要控制热量摄入，但饮食不能太低。

4、过低的热量无法保证身体的基本运转，因此无法维持身体的基本功能，可能会影响月经，甚至出现月经量减少和闭经。

5、经期可以适当吃木瓜、山药、温性水果，也可以喝酸奶、纯牛奶，这些都有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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