硒的功效和作用和副作用（硒的功效和作用）

2022-06-29 10:31:05 编辑：叶苛言来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。硒的功效和作用和副作用，硒的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！硒是人体不可缺少

大家好，小有来为大家解答以上的问题。硒的功效和作用和副作用，硒的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

硒是人体不可缺少的微量元素之一，直接参与机体的新陈代谢。硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，在人体内具有重要的抗氧化作用。硒的功能主要包括以下四个方面：

1.对胃肠道和消化道有明显作用，可改善便秘，润肠，减少腹胀和胃酸反流。

2.硒可以预防上呼吸道感染，减少支气管分泌物。

3.硒可以预防循环系统和冠状动脉粥样硬化性心脏病。

4.对神经末梢有很好的作用，对消除某些机体抗体有很好的降解作用，如甲状腺球蛋白抗体、微粒体抗体等。硒缺乏时，可出现恶心、呕吐、反酸、腹胀等情况。需要检查硒的时候，需要检查微量元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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