胶原蛋白什么时间吃好呢（胶原蛋白什么时间吃效果最好）

2022-06-28 00:05:03 编辑：惠丽珊来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。胶原蛋白什么时间吃好呢，胶原蛋白什么时间吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，小有来为大家解答以上的问题。胶原蛋白什么时间吃好呢，胶原蛋白什么时间吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胶原蛋白也是人体内的重要物质。

2、如果长期生活不规律或者过度节食，胶原蛋白流失过快，容易导致骨质疏松、皮肤松弛、皮肤色素沉着、皱纹等。

3、如果选择服用胶原蛋白，建议晚上睡前服用，吸收更好。

4、平时也可以选择多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、银耳、木耳、燕窝等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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