什么时候喝咖啡最佳（什么时候喝咖啡）

2022-06-27 23:20:24 编辑：平雄澜来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。什么时候喝咖啡最佳，什么时候喝咖啡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，建议下

大家好，小有来为大家解答以上的问题。什么时候喝咖啡最佳，什么时候喝咖啡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，建议下午喝咖啡，咖啡可以刺激中枢神经，提高大脑的兴奋度，提起精神，缓解疲劳。

2、晚上睡觉前不要喝咖啡，容易导致失眠。

3、饭后也可以适当喝一杯咖啡，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。

4、一般一天一两杯就够了，但不要太多。

5、咖啡喝多了，会加速体内蛋白质的代谢，引起骨质疏松。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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