吃钙片真的能吸收吗（吃钙片真的能长高吗?）

2022-06-26 03:58:17 编辑：易峰娴来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃钙片真的能吸收吗，吃钙片真的能长高吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、各种钙制剂只

大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃钙片真的能吸收吗，吃钙片真的能长高吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、各种钙制剂只要适量都有助于长高。

2、骨骼的生长需要原材料。

3、一方面是蛋白质，另一方面是钙，缺一不可。

4、钙可以通过吃富含钙的食物来补充。

5、如果钙摄入不足，还可以补充各种钙剂，如碳酸钙、柠檬酸钙等。

6、但要注意在医生的指导下适量适量，防止补钙过量影响身体健康。

7、同时，钙的吸收需要维生素D，补充维生素D的最好方法就是晒太阳。

8、太阳中的紫外线照射皮肤，可以合成维生素D，帮助钙吸收，长高。

9、同时，要想长高，不仅要注意补钙，还要注意加强锻炼，充足睡眠。

10、生长激素会分泌得更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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