人一天消耗多少热量可以达到减肥（人一天消耗多少热量）

2022-06-25 13:27:36 编辑：蒲勤琼来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。人一天消耗多少热量可以达到减肥，人一天消耗多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，小有来为大家解答以上的问题。人一天消耗多少热量可以达到减肥，人一天消耗多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人每天消耗的能量与性别和运动量有关。

2、一般来说，人在25度的环境中，男性每天摄入1500-1800卡热量。

3、女性每天摄入1200-1500卡热量，属于基础代谢。

4、如果运动量或劳动量比较大，能量消耗会有明显的增加。

5、比如走路一小时，会额外消耗350-400卡的热能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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