生吃柠檬有哪些好处和坏处（生吃柠檬有什么好处）

2022-06-24 12:27:29 编辑：水才伊来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。生吃柠檬有哪些好处和坏处，生吃柠檬有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬含

大家好，小有来为大家解答以上的问题。生吃柠檬有哪些好处和坏处，生吃柠檬有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬含有丰富的维生素C，可以止咳化痰，生津健脾。

2、还能防癌、降胆固醇、消除疲劳、增强免疫力。

3、柠檬还含有钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素。

4、能清热去火、美白肌肤、止咳化痰、健脾胃、润肠胃、消炎抗病毒、消除疲劳、缓解感冒、降低血压、调节皮肤水油平衡。

5、但也要注意柠檬的量，不能吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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