橙子热量高吗会增加体重吗（橙子热量高吗）

2022-06-22 14:23:37 编辑：夏娅鸣来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。橙子热量高吗会增加体重吗，橙子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每100克橘子的

大家好，小有来为大家解答以上的问题。橙子热量高吗会增加体重吗，橙子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每100克橘子的热量是47卡。

2、橙子还含有多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。

3、橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，排毒通便，健脾胃，助消化，同时帮助人体排出体内毒素。

4、对人体有很好的食疗保健作用。

5、橙子含有丰富的维生素C，可以抗氧化，缓解血管老化，清除人体内的自由基，延缓人体衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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