有哪些茶叶可以降血压（降血压的茶叶有哪些）

2022-06-18 14:42:44 编辑：谢波若来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。有哪些茶叶可以降血压，降血压的茶叶有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、目前没有证

大家好，小有来为大家解答以上的问题。有哪些茶叶可以降血压，降血压的茶叶有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、目前没有证据表明喝茶会降低血压。

2、但是，在降压治疗中，治疗性生活方式干预是高血压治疗的基础。

3、首先，控制体重；其次，应采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量小于6g。

4、尽量不吃或少吃油炸食品、肥肉、动物内脏等。

5、补充适当的钾盐，多吃水果蔬菜。

6、严格戒烟限酒。

7、男性每日啤酒消耗量应小于750ml，女性应小于500ml。

8、研究表明，补充叶酸也有助于降低血压。

9、注意避免紧张，熬夜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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