120克紫薯的热量（100克紫薯的热量）

2022-06-17 12:50:18 编辑：杭艺鸣来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。120克紫薯的热量，100克紫薯的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、100克紫薯含热量约80

大家好，小有来为大家解答以上的问题。120克紫薯的热量，100克紫薯的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、100克紫薯含热量约80卡，属于低热量食物，主要是一种根类食物，富含淀粉、果胶、纤维素、氨基酸和蛋白质。

2、除此之外，它还含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，促进皮肤美白，消除面部色素沉着和细小皱纹，其中维生素A可以改善视觉疲劳。

3、但不建议吃太多，否则纤维素会在肠道内堆积，容易导致腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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