小麦胚芽的功效与作用每天吃多少（小麦胚芽的功效与作用及食用方法）

2022-06-17 04:30:56 编辑：姬力翰来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。小麦胚芽的功效与作用每天吃多少，小麦胚芽的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来

大家好，小有来为大家解答以上的问题。小麦胚芽的功效与作用每天吃多少，小麦胚芽的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小麦胚芽功能广泛，营养价值丰富，主要是蛋白质。

2、摄入后可补充人体所需的多种氨基酸，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病的发生。

3、除此之外，麦胚中含有丰富的黄酮类物质，可以降低体内的胆固醇含量。

4、除此之外，小麦胚芽还能美白肌肤，对抗自由基。

5、一般建议可以将小麦胚芽榨成油再摄入体内，也可以完全煮熟后直接食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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