人每天消耗多少卡路里能减肥（人每天消耗多少卡路里）

2022-06-17 02:01:38 编辑：毛娇威来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。人每天消耗多少卡路里能减肥，人每天消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人

大家好，小有来为大家解答以上的问题。人每天消耗多少卡路里能减肥，人每天消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人每天摄入的热量会因为运动量的不同而有很大的差异。

2、在静卧、清醒、避免饥饿和饱腹、20-26摄氏度的环境下，24小时消耗的能量一般为1200-1800大卡。

3、女性通常较低，男性较高。

4、这种状态下消耗的能量属于人体的最低需要量。

5、能量消耗的差异主要与身高和体表面积有关。

6、在运动的状态下，根据运动量的不同，消耗的能量会有很大差异，甚至超过5000大卡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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