黑玉米的作用和功效禁忌（黑玉米的功效与作用及禁忌）

2022-06-16 15:24:39 编辑：滕娣良来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。黑玉米的作用和功效禁忌，黑玉米的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑

大家好，小有来为大家解答以上的问题。黑玉米的作用和功效禁忌，黑玉米的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑玉米有很好的补充体力的作用，因为它含有丰富的碳水化合物，也就是糖，可以快速为身体补充能量。

2、对于一些体力劳动者来说，适当食用黑玉米，可以为身体快速补充碳水化合物，对缓解疲劳、恢复体力有积极作用。

3、黑玉米还富含钾离子、锌离子和其他矿物质，有助于降低血压。

4、因此，对于一些高血压患者来说，适当食用黑玉米会对高血压的防治起到明显的作用。

5、黑玉米还含有丰富的花青素，具有积极的抗氧化和抗衰老作用，因此还能起到美容养颜、防止皮肤衰老的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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