肚子胀气能吃什么食物（肚子胀气吃什么食物）

2022-06-16 02:24:57 编辑：夏蓉环来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。肚子胀气能吃什么食物，肚子胀气吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肚子胀气，

大家好，小有来为大家解答以上的问题。肚子胀气能吃什么食物，肚子胀气吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肚子胀气，平时一定要注意饮食。

2、不要吃含糖的产气食物。

3、平时吃莲藕可以通气，还可以健脾胃，养心安神。

4、属于补气好的食物，可以水煮，也可以用来煮粥。

5、薏米粥、米汤对胀气、排气、烧心都有非常好的效果，可以帮助消除胀气。

6、木瓜还可以缓解胀气，木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以防止腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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