孕妇有必要吃dha吗（孕妇有必要吃DHA吗）

2022-06-14 09:43:33 编辑：施坚英来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。孕妇有必要吃dha吗，孕妇有必要吃DHA吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇吃DHA很有必

大家好，小有来为大家解答以上的问题。孕妇有必要吃dha吗，孕妇有必要吃DHA吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇吃DHA很有必要，DHA可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育也有一定的好处。一般从怀孕第五个月开始补充DHA。DHA是一种保健品，需要在医生的指导下合理服用，才能安全服用。最好不要自己吃，以免服用不当，产生副作用。

2、平时注意从食物中摄取DHA。深海鱼含DHA，坚果也含DHA，如核桃、松子、花生等。怀孕期间最好多吃这些食物。妊娠中期，胎儿发育迅速，也需要补钙，以免缺钙影响宝宝骨骼发育。可以补钙，或者多吃虾皮、排骨等。都可以补钙。建议晚上睡前喝牛奶，补钙效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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