吃西瓜减肥还是增肥（吃西瓜减肥还是增肥）

2022-06-13 21:09:38 编辑：韦航德来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃西瓜减肥还是增肥，吃西瓜减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西瓜含有约90%

大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃西瓜减肥还是增肥，吃西瓜减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜含有约90%的水分，碳水化合物是主要的生产物质。

2、如果你以吃西瓜代替正餐，从而减少食物摄入的热量，那么吃西瓜一定会减肥。

3、但如果在原有饮食的基础上增加西瓜的摄入量，在运动量不变的情况下，吃西瓜可能会增肥。

4、我们不能说某一种食物是减肥还是增肥，而是要比较这种食物摄入的总热量是否小于摄入的热量。

5、如果是，我们就会减肥，否则我们就会发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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