孕妇睡觉的正确姿势（孕妇睡觉的正确姿势有哪些）

2022-06-13 12:50:20 编辑：赫连博时来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。孕妇睡觉的正确姿势，孕妇睡觉的正确姿势有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、其实孕

大家好，小有来为大家解答以上的问题。孕妇睡觉的正确姿势，孕妇睡觉的正确姿势有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实孕妇睡觉的正确姿势并不是绝对的，因为每个人的情况都不一样。

2、我们只是说这是惯例。

3、我们建议孕妇采取这种左侧卧位，因为怀孕期间，子宫会经常向右转，也就是会向右倾斜。

4、我们认为向左睡可以缓解子宫的右侧卧位状态，增加子宫的血液供应，不会因为过多的扭动和过多的旋转而导致血管随她一起旋转。

5、其实在孕早期，并不是说对睡姿有特殊要求。

6、你想睡多舒服就睡多舒服。

7、但是怀孕中后期以后，我们的肚子越来越大，趴着睡肯定不行，压迫着我们的子宫和宝宝。

8、总的来说，我个人建议，90度以上一定要侧睡的话，我们的妈妈会很辛苦，会觉得腰疼。

9、而且有的妈妈说医生，所以我坚持这样睡。

10、反而睡得很累，故意的。

11、每天晚上，我都认为我不能平躺，我不能睡右边，所以我必须睡左边，这会让我很累，很累。

12、事实上，这意味着不要把每个姿势固定太久。

13、如果你平躺，不要说你会尝试整个晚上平躺。

14、有时候你会不自觉的觉得自己控制不了。

15、所以我经常建议我的病人买一个那种枕头，叫孕妇枕。

16、其实也是一件很好的事情。

17、我们把那个长枕头放在腰的一侧，是为了保证我们不会在不知不觉中变成长时间的卧位，因为长时间的卧位其实是最糟糕的睡姿。

18、子宫为了长时间躺着，使压迫我们的下腔静脉变大，真的会影响血液回流子宫，导致有时突发急性缺氧。

19、所以，我觉得我们睡觉的时候不需要太多的心理负担。

20、我们可以买一个长枕头和靠垫，垫一下腰。

21、即使你不自觉地平躺着睡觉，也不会是很长时间的平躺。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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