吊单杠可以治腰椎间盘突出吗（吊单杠治腰椎间盘突出效果如何）

2022-06-13 11:44:57 编辑：翁影宗来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。吊单杠可以治腰椎间盘突出吗，吊单杠治腰椎间盘突出效果如何很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

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1、患有腰椎间盘突出，挂单杠有助于缓解腰椎压力，恢复腰肌弹性。

2、理论上，挂单杠的效果和腰椎牵引疗法差不多。

3、挂单杠是身体自然下垂拉伸腰椎，牵引疗法是借助外力拉伸腰椎。

4、因为牵引治疗一般都是在医生的看护下，相对安全。

5、所以在挂单杠的时候，也要注意时间不要太长，以免过度拉伸损伤腰椎。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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