驼背的矫正睡姿（什么睡姿可以矫正驼背）

2022-06-11 20:13:34 编辑：连璧毓来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。驼背的矫正睡姿，什么睡姿可以矫正驼背很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、发生驼背时，建

大家好，小有来为大家解答以上的问题。驼背的矫正睡姿，什么睡姿可以矫正驼背很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、发生驼背时，建议采用仰卧位睡眠。你选择的床应该是硬床，而不是软床。

2、胸椎在卧位时会因为自身重力而自然下垂。枕头应该是低枕，而不是高枕，因为高枕会加重驼背的程度。使用低枕可以使颈椎自然下垂，使两侧肩胛骨紧贴床面，可以更好地起到矫正驼背的作用。除了睡姿的改善，还可以通过矫正不良坐姿，然后使用脊柱矫形器等各种方法来矫正驼背。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

本站除标明“本站原创”外所有信息均转载自互联网版权归原作者所有。

邮箱：toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)