血糖偏高能吃桃子吗（血糖偏高能吃苹果吗）

2022-06-11 10:02:22 编辑：狄唯爽来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。血糖偏高能吃桃子吗，血糖偏高能吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、血糖高可以吃

大家好，小有来为大家解答以上的问题。血糖偏高能吃桃子吗，血糖偏高能吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血糖高可以吃苹果。

2、苹果是低糖水果。

3、适量食用对血糖影响不大。

4、每天可以吃一个拳头大的。

5、建议饭前或饭后2-3小时食用，对血糖影响较小，改善血糖波动。

6、此外，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加胃肠道的饱腹感，加速肠道蠕动，防止便秘，还有助于控制晚餐的食量，对血糖控制也有帮助。

7、不建议吃软苹果，对血糖影响很大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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