平躺造成腰肌劳损会自愈吗（腰肌劳损的正确睡姿）

2022-06-10 23:29:36 编辑：公羊鸣榕来源：

导读大家好，小有来为大家解答以上的问题。平躺造成腰肌劳损会自愈吗，腰肌劳损的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰肌劳

大家好，小有来为大家解答以上的问题。平躺造成腰肌劳损会自愈吗，腰肌劳损的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰肌劳损是患者长时间保持一种姿势，或长时间从事重体力劳动所致。

2、当患者出现此类症状时，应绝对卧床休息，日常生活中也应多休息。

3、尽量不要重复一个动作，弯腰，或从事重体力劳动，否则会加重腰肌劳损的病情。

4、睡觉尽量选择硬板床，可以保护腰部。

5、同时，睡觉时可以选择侧卧或者平躺。

6、同时可以对局部进行按摩和针灸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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