腰疼怎么按摩手法视频（腰疼怎么按摩最有效）

2022-06-09 10:25:34 编辑：习希仪来源：

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大家好，小有来为大家解答以上的问题。腰疼怎么按摩手法视频，腰疼怎么按摩最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、按摩手法中的揉搓是治疗腰痛的有效方法。

2、搓法是用手掌、大鱼际或鱼际紧贴皮肤，轻轻下压，直线来回搓，产生一定的热量。

3、操作时涂少许润滑剂保护皮肤，加强手法效果。

4、往返路线要直，往返距离要长，力度和速度要均匀，这样热量才能逐渐渗透到体内。

5、具有舒筋通络、舒筋通脉、消肿止痛、活血化瘀的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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